トライアスロンとバイシクル日記

トライアスロンの完走を果たし、次の目標は「和歌浦ベイマラソン」！目指せ、雪辱の二時間切り！！

和泉葛城山ヒルクライム

本日の運動ログ：
　ＲＵＮ　　　１０ＫＭ
　ＢＩＫＥ　　ちょっぴり

ミドルバイク＆ミドルスイム

朝起ると快晴！　こんな日はバイク練に限ります。

■本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ　８０ＫＭ
　ＳＷＩＭ　　２ＫＭ

片男波スイム駅伝観戦

■本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ　３０ＫＭ

会社の水泳部のメイン行事（？）のスイム駅伝を観戦してきました。

生石山ヒルクラ＆ＲＵＮ

今日は朝錬の予定でしたが、雨にて中止。

■本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ　６０ＫＭ
　ＲＵＮ　　１０ＫＭ

山田ダムから細野へ

ええコースです。

■本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ　　６０ＫＭ
　ＲＵＮ　　　　５ＫＭ
　ＳＷＩＭ　０．５ＫＭ

トライな一日

ていくさんのＮＥＷバイク！

■本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ　　２５ＫＭ
　ＳＷＩＭ　１．５ＫＭ
　ＲＵＮ　　　１０ＫＭ

葛城～御所周回ツーリング

「Ｂ−ａｇｅｉｎｇ」の皆さんと（yokoさん、すみません、写真拝借しました）

本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ　１２５ＫＭ
　ＲＵＮ　　５ＫＭ

徳いち（日和佐下見ツーリング）

本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ　８０ＫＭ

日和佐城。
＃うみがめが産卵に来たら、ライトアップの色で知らせてくれるそうです。

日曜錬　黒沢・生石ヒルクライム

黒沢山・生石山へヒルクライムに行ってきました。

本日の運動ログ：
ＢＩＫＥ　６５ＫＭ（ヒルクライム）
ＲＵＮ　　１０ＫＭ（ＬＳＤ）

葛城山ヒルクラ錬

和泉葛城山(粉河中央線)に行ってきました。

本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ　２５キロ（葛城山・粉河中央線）

日の御碕センチュリーライド

御坊市の日の御碕へサイクリングに行ってきました。

本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ　１６０キロ（センチュリーライド）

雪中ヒルクライム

雪の和泉葛城山(粉河中央線) に登ってきました。

本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ　１２キロ（ヒルクライム）

最初ヶ峰ヒルクライム

本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ５０キロ

三連休の最終日、しかも好天ということで、ＡＮ氏を誘って軽く走ってきました。

土曜錬　焼餅→足湯→ランチ　100KM

ロードとＭＴＢのコラボレーション？

本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ　100KM(土曜錬95KM/雑用5KM)

土曜練平坦100KM

50KM折り返しの恋野橋

本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ　105KM（920M上昇）

Top|Next »

HOME

メッセージボード

- 2008出場予定 -
2月9日（土）
　BRM209　泉佐野200KM
　⇒悪天候の為DNS
3月9日（日）
　第2回岩出市マラソン5KM
　⇒完走。タイム25分59秒
4月6日（日）
　伊吹山ヒルクライム
　⇒完走。タイム47分39秒
5月18日(日)
　護摩壇山ﾋﾙｸﾗｲﾑｻｲｸﾘﾝｸﾞ
　⇒完走。
6月1日（日）
　SDAイン王滝42KM
　⇒完走。ﾀｲﾑ3時間38分
7月20日（日）
　ひわさうみがめﾄﾗｲｱｽﾛﾝ
　⇒完走。ﾀｲﾑ3時間14分
7月27日（日）
　山岳ｸﾞﾗﾝﾌｫﾝﾄﾞin吉野ﾛﾝｸﾞ
　⇒ﾐｽｺｰｽによりDNF
9月7日（日）
　ﾁｰﾑしらさぎ白浜ｱｸｱｽﾛﾝ
10月26日（日）
　和歌浦ｼﾞｬｽﾞﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ)

JOGNOTE

リンク

プロフィール

hiro

Author:hiro
30台最後のメモリアルにひわさうみがめトライアスロンの完走を達成！トライアスロンの面白さを知ってしまった現在、次の目標はハーフマラソンの完走！目標タイムは２時間切り！！

カレンダー

07 | 2008/08 | 09
日	月	火	水	木	金	土
-	-	-	-	-	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31	-	-	-	-	-	-

カテゴリー

トライアスロンとバイシクル日記

和泉葛城山ヒルクライム

ミドルバイク＆ミドルスイム

片男波スイム駅伝観戦

生石山ヒルクラ＆ＲＵＮ

山田ダムから細野へ

トライな一日

葛城～御所周回ツーリング

徳いち（日和佐下見ツーリング）

日曜錬　黒沢・生石ヒルクライム

土曜錬　平坦編

土曜錬＆花見ポタ

焼餅・足湯ツーリング

葛城山ヒルクラ錬

海南⇔有田（大崎）ヒルクラ錬

日の御碕センチュリーライド

雪中ヒルクライム

最初ヶ峰ヒルクライム

土曜錬　焼餅→足湯→ランチ　100KM

土曜錬　猿坂峠～大川峠ルート４５㎞

土曜練平坦100KM

日	月	火	水	木	金	土
-	-	-	-	-	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31	-	-	-	-	-	-

日	月	火	水	木	金	土
-	-	-	-	-	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31	-	-	-	-	-	-

日	月	火	水	木	金	土
-	-	-	-	-	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31	-	-	-	-	-	-