Gekoよさらば

■本日の運動ログ：
　ＲＵＮ　　１２ＫＭ

愛用のガーミン、Geko201ですが。。

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レーザーレーサー

■本日の運動ログ：
　ＳＷＩＭ　１．５ＫＭ
　ＲＵＮ　　　　５ＫＭ

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新デュラエース！

和歌山城の紫陽花
＃８分咲きといったところ？

■本日の運動ログ：
　ＲＵＮ　１０ＫＭ

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トレランシューズGET

モントレイル　コンチネンタルディバイド　

本日の運動ログ：
　ＲＵＮ　　５ＫＭ（朝ＲＵＮ）
　ＢＩＫＥ　９ＫＭ（ジテツウ）

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ＡＮＣＨＯＲ ＲＨＭ９ Ｐｒｏ

ものすげぇ〜〜〜欲しい（爆）

本日の運動ログ：
ＢＩＫＥ　９ＫＭ（ジテツウ）
ＲＵＮ　　４ＫＭ

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ちょっとだけGrade Up

デュラ・エースのカセットスプロケ（12-25T）

本日のトレログ
　ＢＩＫＥ　９ＫＭ（ジテツウ）

世間はお休みですが、ウチの会社は出勤日でした

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フルクラムＲ１の謎（？）

WhiteDayはほんまに気持ちだけ。。。（一個100円）

本日のトレログ
　ＳＷＩＭ　　１ＫＭ（２５０Ｍ×２、５００Ｍ×１）
　ＢＩＫＥ　２４ＫＭ（エアロバイク）

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セライタリア ＳＬＫ

通勤クロス用のサドルを落札しました。

本日までの運動ログ：
　RUN 5KM（トレッドミル）
　BIKE 36KM（通勤往復×４）

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これは奇偶！！

ヤフオクでＤＨバーをＧＥＴしました。

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ヤフオクで…

本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ　９ＫＭ（ジテ通）

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新車購入

…に、付きあってきました。

本日の運動ログ：
　なし

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ＩＲＣ ＭＩＢＲＯ for Marathon

奥がミブロです。（手前はラーセンＴＴ）

本日の運動ログ：
　なし

月間累計：
　ＳＷＩＭ： 3KM/ 12KM( 25%)
　ＢＩＫＥ：380KM/320KM(119%)
　ＲＵＮ　： 31KM/ 80KM( 39%)

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トゥクリップ＆ストラップ

クロスのペダルに付けている三ヶ島のトゥクリップ＆ストラップ。
フツーのシューズでもクルクル回せるので、結構重宝してます。

本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ： 9KM（通勤）
　ＲＵＮ　： 8KM（トレッドミル）
　ＳＷＩＭ： 1KM（プル）

月間累計：
　ＳＷＩＭ： 2KM/ 12KM(17%)
　ＢＩＫＥ：248KM/320KM(78%)
　ＲＵＮ　： 26KM/ 80KM(33%)

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冬装束

冬に向け、ウエアを準備しました。

本日の運動ログ：
　ＳＷＩＭ： 1KM
　ＢＩＫＥ： 9KM（通勤）
　ＲＵＮ　： 8KM（トレッドミル）　

月間累計：
　ＳＷＩＭ： 1KM/ 12KM( 8%)
　ＢＩＫＥ：124KM/320KM(39%)
　ＲＵＮ　： 8KM/ 80KM(10%)

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自転車キャリア

ＳＰＡＲＥ　ＴＩＲＥ　ＳＨＵＴＴＬＥ

ここ２日の運動ログ
　ＳＷＩＭ： 1KM
　ＢＩＫＥ： 16KM
　ＲＵＮ　： 8KM

月間累計：
　ＳＷＩＭ： 3KM/ 15KM( 20%)
　ＢＩＫＥ：124KM/400KM( 31%)
　ＲＵＮ　： 45KM/100KM( 45%)

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ウエットタイプ

ここ２日の運動ログ
　ＳＷＩＭ： 0.5KM
　ＢＩＫＥ： 16KM
　ＲＵＮ　：　 8KM

月間累計：
　ＳＷＩＭ： 2KM/ 15KM( 13%)
　ＢＩＫＥ： 40KM/400KM( 10%)
　ＲＵＮ　： 22KM/100KM( 22%)

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ヘタレギア＆ストラーダ ケイデンス

つ「 ヘ タ レ ギ ア 〜 」笑

本日の運動ログ：
　ＳＷＩＭ：1.5KM
　ＢＩＫＥ：8KM（ジテツウ）


月間累計：
　ＳＷＩＭ：13.4KM/15KM(89%)
　ＢＩＫＥ：288KM/400KM(72%)
　ＲＵＮ　： 58KM/ 66KM(66%)

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梅雨仕様

通勤用クロスバイクの梅雨仕様

本日の運動ログ：
　ＳＷＩＭ：0.8KM
　ＲＵＮ　： 5KM

月間累計：
　ＳＷＩＭ　10.6/15KM(71%)
　ＢＩＫＥ　144/400KM(36%)
　ＲＵＮ　　 28/100KM(28%)

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防水バッグ

ORTLIEB　ZIP-CITY

本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ：8ＫＭ（ジテツウ）
　ＳＷＩＭ：1.6ＫＭ

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１日だけRUDY PROJECT

ＳＹＬＵＲＯ

本日の運動ログ：
　ＢＩＫＥ：８ＫＭ（ジテツウ）

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